육상 경기의 concept(개념)
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작성일 22-09-30 03:32
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나. 適應(적응)성
트레이닝을 계속하면 혈액 중의 헤모글로빈의 양이 증가되므로 조직으로 산소공급이 증가된다된다.
다. 라. 경기주(race) 기본reference(자료)
1) 출발에서 전력질주 하는 것은 몇 m까지인가?
2) 앞서가고 있을 때 또는 뒤따를 때에는 잘 달리는가?
3) 승무를 걸고 들어오는 곳이 어느 때인가?
가) 출발
나) 도중
다) 최후
4) 라스트 스퍼트에서 질주를 계속할 수 있는 거리는 몇 m인가?
마. 800m 페이스 안배법
바. 힘의 배분
3. 장거리달리기(Long distance race) : 5,000m, 10,000m
가. 체격
체중이 가벼우며 근육은 살찐 주자보다는 마르고 긴 다리를 가진 주자가 장거리에서는 에너지 소비가 적기 때문에 신체적인 효율이 크다.
4) 라스트 스퍼트를 해야 할 위치
4. 장애물 달 …(省略)
라. 경기주(race) 기본자료1) 출발에서 전력질주 하는 것은 몇 m까지인가?2) 앞서가고 있을 때 또는 뒤따를 때에는 잘 달리는가... , 육상 경기의 개념경영경제레포트 ,
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육상 경기의 concept(개념)
2) 앞서가고 있을 때 또는 뒤따를 때에는 잘 달리는가...
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1) 출발에서 전력질주 하는 것은 몇 m까지인가?
라. 경기주(race) 기본資料
다. 장거리 달리기의 주법
라. 장거리 달리기의 유의점
1) 라인 가까이 달려야 할 때
2)앞지르기를 하여야 할 때
3) 뒤돌아보지 않는다.
